La clave para mantener la energía durante la carrera
¿Qué es un Gel Energético y por qué es importante?
Un gel energético es un suplemento en forma de gel que proporciona carbohidratos de rápida absorción, electrolitos y, en algunos casos, cafeína. Está diseñado para ser consumido durante actividades físicas intensas, como correr, ciclismo o triatlón, donde el cuerpo necesita un aporte extra de energía.
Los carbohidratos son la principal fuente de energía durante el ejercicio de alta intensidad, mientras que la cafeína actúa como un estimulante que mejora la concentración y retrasa la fatiga.
Carbohidratos
Mantienen los niveles de glucógeno y proporcionan energía rápida.
Cafeína
Mejora la concentración, retrasa la fatiga y aumenta la oxidación de grasas..
Beneficios de los Geles Energéticos
Para los corredores, ya sean principiantes o atletas de élite, mantener los niveles de energía durante una carrera es fundamental.
Aporte rápido de energía
Los carbohidratos en los geles se absorben rápidamente, lo que ayuda a mantener el rendimiento durante largas distancias.
Facilidad de uso
Son compactos, ligeros y fáciles de llevar, lo que los hace ideales para corredores
educen el riesgo de calambres
Muchos geles incluyen sodio y potasio, que ayudan a prevenir calambres y la deshidratación.
Evitan el “muro” del corredor
Al reponer los niveles de glucógeno, previenen la fatiga extrema que suele ocurrir en distancias largas.
Comparativa: Maurten vs SIS
¿Cuál es el mejor gel energético para ti?
Si estás decidiendo entre Maurten y SIS Gels, aquí te dejamos una comparativa detallada para ayudarte a elegir.
| Características | Maurten Gel | SIS Gel |
| Carbohidratos | 25 gramos | 22 gramos |
| Cafeína | Variable (100 mg/Sin cafeína) | Variable (75 mg/Sin cafeína) |
| Certificación | Informed Sport | Informed Sport |
| Textura | Gel espeso | Líquido |
| Sabores | Neutro | Variados (frutas/neutro) |
| Absorción | Muy rápida | Rápida |
| Precio | Premium | Accesible |
| Disponibilidad | Disponible en SupSalud | Disponible en SupSalud |
Elige la Marca que Mejor se Adapte a Ti
El mejor gel energético para correr depende de tus preferencias, presupuesto y necesidades específicas. ¡Inclúyelos en tu próxima carrera y siente la diferencia!
Resuelve tus dudas sobre Geles Energéticos
Preguntas frecuentes
¿Cuántos geles debo consumir durante una carrera?
Se recomienda consumir un gel cada 30-45 minutos, dependiendo de la intensidad y duración de la actividad
¿Cuál es el mejor gel energético para correr?
Depende de tus preferencias, pero Maurten, Huma y SIS son de las opciones más populares.